Cách bổ sung Calci hiệu quả bạn nên biết

Hiện nay nhiều người có thói quen bổ sung calci theo đợt hằng năm để phòng bệnh cũng như là hỗ trợ điều trị bệnh. Các sản phẩm bổ sung calci trên thị trường có rất nhiều mặt hàng có nguồn gốc xuất xứ khác nhau, bên cạnh đó việc kiểm soát chất lượng sản phẩm còn hạn chế nên hàng thật hàng giả, hàng kém chất lượng trên thị trường rất nhiều, điều đó khiến cho người tiêu dùng phải "tỉnh táo" trong việc lựa chọn và dùng sản phẩm Thực Phẩm Chức Năng 

Vậy bạn đã biết mua Thực Phẩm Chức Năng ở đâu để đảm bảo chất lượng và được tư vấn chưa? 

Hãy liên hệ với chúng tôi: Công ty TNHH Thực Phẩm Chức Năng Lohha

0936 185 995 - 1900585815 - 0439913883  

Một số lời khuyên cho bạn cách lựa chọn sản phẩm cũng như bổ sung calci có hiệu quả, đúng mục đích sử dụng:

Nhóm nghiên cứu của các nhà khoa học tại Hy Lạp và Hà Lan vừa công bố kết quả nghiên cứu về khả năng giảm loãng xương của canxi, vitamin D3, vitamin K1 và vitamin K2. Đây là công trình nghiên cứu mới nhất chứng minh rõ công dụng của vitamin K2 trong điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh.

Thiếu calci

Các nhà khoa học tiến hành khảo sát 173 phụ nữ ở độ tuổi 54-73 từ năm 2008-2009. Các tình nguyện viên được chia thành 4 nhóm:

§  Nhóm 1: nhóm đối chứng, giữ chế độ ăn bình thường

§  Nhóm 2: bổ sung 800 mg canxi và 10 mcg vitamin D3 mỗi ngày

§  Nhóm 3: bổ sung 800 mg canxi, 10 mcg vitamin D3 và 100 mcg vitamin K1 mỗi ngày

§  Nhóm 4: bổ sung 800 mg canxi, 10 mcg vitamin D3 và 100 mcg vitamin K2 mỗi ngày

Sau 12 tháng, kết quả cho thấy mật độ khoáng trong xương cột sống của nhóm bổ sung 800 mg canxi, 10 mcg vitamin D3 và 100 mcg vitamin K2 tăng đáng kể so với nhóm đối chứng và cao hơn so với nhóm chỉ bổ sung canxi và vitamin D3. Đồng thời, nghiên cứu cũng ghi nhận hàm lượng protein tạo xương osteocalcin dạng bất hoạt trong máu ở nhóm bổ sung canxi, vitamin D3 và vitamin K2 thấp hơn so với thời điểm bắt đầu thử nghiệm 23% và thấp hơn 70%-75% so với nhóm chỉ sử dụng canxi và vitamin D3. Theo nhóm nghiên cứu, chính việc giảm lượng osteocalcin dạng bất hoạt chứng tỏ vitamin K2 giúp hoạt hóa osteocalcin. Do đó các protein này có thể gắn calci vào khung xương, giảm sự mất cân bằng của quá trình hủy xương và quá trình tạo xương ở phụ nữ mãn kinh. Từ đó khiến mật độ khoáng trong xương tăng

Mặt khác, nồng độ các chất chỉ thị cho quá trình hủy xương trong nước tiểu như D-Pyd, urine Pyd ở nhóm được bổ sung canxi, vitamin D3 và vitamin K2 cũng thấp hơn 21,6% và 15% so với thời điểm bắt đầu thử nghiệm và thấp hơn so với các nhóm khác lần lượt là 9,7%-11,6% (D-Pyd) và 5,8% - 8,7%. Điều này chứng tỏ việc kết hợp vitamin K2 với canxi và vitamin D3 giúp giảm quá trình hủy xương. Chính điều này góp phần giảm loãng xương và giảm nguy cơ bị gãy xương

Bổ sung Calci đúng cách để có một hệ xương khớp khỏe mạnh

Bổ sung canxi, vitamin D và vitamin K2 làm tăng khối lượng xương, tăng mật độ khoáng trong xương, giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương